Warmup exercises & Flexibility

私たちは、優れたウォームアップを行うとストレッチだけでなく、朝の練習のために最も効果的なエクササイズを選択しました。アプリケーションは、優れた柔軟性のトレーニングを実行し、他のワークアウトのいずれかの種類の準備をすることができ、すべての筋肉群のための39頭のウォームアップとストレッチ体操が含まれています。

⭐柔軟性のストレッチを実行すると、すべての筋肉を伸ばし、他の訓練の準備のために、あなたは良いウォームアップを取得できるようになります。

は、

アプリケーションの特徴：

✓すべての柔軟性の練習は、

詳細なオーディオ、ビデオ、およびテキストの指示が付属して - 今、あなたは本当に柔軟性を高めることができます。

✓アプリケーションが持つ

の3つの異なるストレッチ＆柔軟の様々な難易度の計画と42種類workouts-各柔軟性ワークアウトの目標異なる筋肉群の合計。

✓仮想インストラクターは、柔軟性ストレッチのレッスンを通してあなたを同行し、あなたを動機となります。

✓

統計システムはを使用すると、トレーニングと柔軟性ストレッチであなたの進捗状況を追跡できるようになります。

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強力な通知システム - 今、あなたは確かに朝の演習を行います！

✓あなたは、

、あなた自身のトレーニング]を作成し、好きなように、柔軟性を向上させるためにストレッチを行うことができます。

体のすべての筋肉のためのウォームアップ演習を行う、などの基本的な柔軟性が広がって行うのが - 🏅各ワークアウトの前に、それは、ジョギング筋力トレーニングであろうと、ウォームアップがそれのために準備するための最良の方法であることが知られています。また、ウォームアップの練習は午前中にも非常に便利です。朝の練習は、あなたが一日のためのエネルギーを取得できるようになりますし、優れた健康を提供します、だけでなく、柔軟性が向上します。

👍このアプリが提供する計画をストレッチ＆柔軟性が - 、あなたの健康の世話をエネルギーに満ち取得、優れた柔軟性ストレッチエクササイズを行うと、気分を向上させるためには絶好の機会です。

⏱️ちなみに、このアプリの助けを借りて、あなただけの柔軟性の演習を行うことはありませんが、あなたは人生のコンテキスト内で定期的なウォームアップエクササイズの安定した習慣を作成します。ちょうどあなたの最初の柔軟性のトレーニングをしようとあなたは間違いなく、すべての結果が表示されます。

がんばろう！